вернуться прежним результатам
Возвращение в строй: Как восстановить тренировки после болезни Болезнь выбивает из колеи. Нарушаются планы, рушится режим, а главное – страдает наша форма.
Это ресурс для тех, кто хочет упорядочить свою жизнь, достигать поставленных целей и стать лучшей версией себя. Мы расскажем, как правильно ставить цели, отслеживать прогресс и мотивировать себя двигаться вперед. Вас ждут инструкции по разработке эффективных трекеров привычек, советы опытных коучей и истории успеха реальных людей.