физической активности гаджетов
Трекинг физической активности без гаджетов: Как мы вернулись к осознанному движению В мире‚ где каждый шаг отслеживается умными часами и фитнес-браслетами‚
Это ресурс для тех, кто хочет упорядочить свою жизнь, достигать поставленных целей и стать лучшей версией себя. Мы расскажем, как правильно ставить цели, отслеживать прогресс и мотивировать себя двигаться вперед. Вас ждут инструкции по разработке эффективных трекеров привычек, советы опытных коучей и истории успеха реальных людей.