фазы время засыпания
Тишина – роскошь? Как внешние шумы крадут наш сон и что с этим делать Мы, современные жители городов, часто забываем, что такое настоящая тишина․ Постоянный
Это ресурс для тех, кто хочет упорядочить свою жизнь, достигать поставленных целей и стать лучшей версией себя. Мы расскажем, как правильно ставить цели, отслеживать прогресс и мотивировать себя двигаться вперед. Вас ждут инструкции по разработке эффективных трекеров привычек, советы опытных коучей и истории успеха реальных людей.