бегать часу каждый
Почему наши лучшие намерения разбиваются о реальность: проблемы с внедрением привычек Мы все знаем‚ как важно формировать хорошие привычки.
Это ресурс для тех, кто хочет упорядочить свою жизнь, достигать поставленных целей и стать лучшей версией себя. Мы расскажем, как правильно ставить цели, отслеживать прогресс и мотивировать себя двигаться вперед. Вас ждут инструкции по разработке эффективных трекеров привычек, советы опытных коучей и истории успеха реальных людей.